Coaching

Self Coaching: Autocoaching

Afinal, do que se trata esse que é um tema do meu próprio blog?

Semana passada eu escrevi sobre Life Coaching e digo que o Self Coaching é uma parte muito importante, senão a mais importante, dentro desse processo.

Afinal, o que é Self Coaching? Ou ainda, é possível colocar em prática o autocoaching? Quão complexo seria isso?

Definições

Vale a pena ler as definições do José Roberto Marques, presidente do IBC (Instituto Brasileiro de Coaching), e a do SBC (Sociedade Brasileira de Coaching) sobre Self Coaching.

Cito esses dois sempre por serem escolas de grande credibilidade aqui no Brasil.

Além disso, ambos tratam as definições de forma bem diferente, porém dizendo a mesma coisa na minha visão, sempre voltado ao autoconhecimento e à autocura.

Se eu pudesse sintetizar o Self Coaching, diria que é a manutenção constante do processo de autoconhecimento diante dos acontecimentos do dia a dia.

Digo isso pois o processo de autoconhecimento nunca termina, ele é eterno enquanto vivemos e talvez até além disso em um outro plano, mas o que quero dizer é que diariamente passamos por situações que nos dão a oportunidade de receber e doar algo novo para as pessoas, bem como para nós mesmos.

Tudo que recebemos é o que nos permitimos receber e tudo que damos é aquilo que está internalizado em nós. Por isso os acontecimento diários são a grande variável do Self Coaching, pois se nos permitirmos receber coisas que não fazem parte de nós, acabaremos dando o mesmo e sendo algo que essencialmente não queremos ser.

Como ter então controle suficiente sobre quem você é, ao ponto de influenciar o meio ao invés de deixar o meio te influenciar? Como fazer com que o positivo sempre se sobressaia sobre o negativo? Como fazer com que a nossa luz interna ilumine qualquer sombra que se aproxime? Como fazer com que a nossa sombra "jogue" a nosso favor?

Quem eu sou?

Fazer essa pergunta a si mesmo pode ajudar imensamente a decidir entre uma ação que converge com seus valores e uma ação que converge com os valores externos que você se permitiu internalizar.

Sim, você permite ou não que algo te influencie. Você tem controle sobre essas coisas, você pode escolher ficar triste ou feliz diante de algumas situações, você pode escolher emitir luz ou sombra em consequência de atitudes alheias.

Percebendo isso, percebemos também que temos um papel individual dentro da nossa totalidade e outro dentro de totalidade externa, sendo que quando os dois se convergem, você está praticando o Self Coaching da forma mais genuína que existe. Você está alinhando seus objetivos com sua ações.

Se bastar para você ter momentos esporádicos de sua missão de vida convergindo com a realidade que te rodeia, ótimo! Pode pular direto para a conclusão e parar de ler esse texto.

Se não, desafio você a viver o Self Coaching nesse momento e se perguntar:

Eu sou quem eu sou nesse momento?
Eu sou quem eu sou fazendo o que faço?
Eu sou quem eu sou estando onde estou?
Eu sou quem eu sou convivendo com quem convivo?
Eu sou quem eu sou falando o que falo?
Eu sou quem eu sou pensando o que penso?

Caso tenha surgido uma dúvida ou uma baita certeza de que você não é, faço mais duas perguntas:

O que te impede de SER?
O que REALMENTE e VERDADEIRAMENTE te impede de SER?

Esse é o começo para uma revolução interna que pode durar para sempre ou que pode se resumir a momentos de "ser na essência".

CONVIDO VOCÊ a colocar na sua rotina uma manutenção interna no período que você se sentir mais confortável, seja de manhã, de noite, enfim, faça essas perguntas para si mesmo e lembre-se que VOCÊ É O ÚNICO QUE PODE MUDAR A SI MESMO.

Tudo que acontece na SUA vida, é escolha SUA!!

Conclusão

Vou deixar duas grandes personalidades de tempos distintos concluírem por mim o Self Coaching, afinal o que fiz aqui foi além do conceito, dei ferramentas para você viver esse processo na prática... lá vai:

"Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os deuses" - Sócrates.

"O Si mesmo representa o objetivo do homem inteiro, a saber, a realização de sua totalidade e de sua individualidade, com ou contra sua vontade" - Jung.

Grandessíssimo abraço para você!

Hoje eu não direi que amo você, mas o convido a repetir comigo:

EU ME AMO!

Coach Tiago Oliveira

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