Coaching

Coaching de Vida: Life Coaching

Talvez você já tenha se deparado com esse termo e se questionado, o que é o tal do Life Coaching ou Coaching de Vida?

Talvez você não conheça o termo ainda e está lendo porque isso chamou a atenção.

Bom, vamos começar a descobrir então como definem o Life Coac"hing por aí?

Definições

Duas das principais escolas de Coaching no Brasil definem o Life Coaching da seguinte maneira:

"O Coaching de Vida, ou Life Coaching, é um processo que potencializa as suas habilidades para que você possa ampliar as suas conquistas em todas as áreas da sua vida, focando no aumento de performance, no aperfeiçoamento do comportamento e do pensamento, e nos resultados." - Sociedade Brasileira de Coaching.

"Life Coaching é uma modalidade de Coaching orientada para a vida pessoal, aspectos como relacionamentos, planejamento, motivação, comunicação, família, auto-desenvolvimento, alcance de metas, motivação, estresse, e outros (...) O Life Coaching proporciona identificar a forma como pensamos e apóia no sentido de esclarecer os “pontos-cegos”. Esse esclarecimento possibilita escolhas mais adequadas e relevantes aos objetivos e valores, impulsionando sua evolução." - Instituto Brasileiro de Coaching.

Outras definições ainda que achei interessantes foram essas:

"É uma metodologia que inspira o Coachee/Cliente a acessar todo o seu talento para ser o melhor que pode como pessoa, usando a sabedoria interna que já possui." - Wisdom Way.

"O processo de Life Coaching é ideal para pessoas que estejam decididas a avançar no aprimoramento pessoal ou profissional. Para aqueles que estão dispostos a ampliar seus horizontes, ou empenhados em dar um novo rumo à vida. Para os interessados em diversificar, revisar, ampliar o seu perfil de competências profissionais e pessoais, tomando nas mãos a liderança sua vida de maneira geral, assumindo a responsabilidade na busca por resultados e realização." - LifeCoaching.com.br.

Por último, achei muito legal a definição de uma grande amiga, que já escreveu para o meu blog, postada no Facebook:

"Quando não conseguimos resolver algum problema, quando queremos algo mas não sabemos como conseguir, ou quando não sabemos nem sequer o que queremos para as nossas vidas precisamos de uma ajuda externa. São várias as formas de obter essa ajuda. No caso do coaching é como se o cliente (coachee) tivesse um cadeado trancado na sua mente e o Coach fizesse o papel da CHAVE que vai libertar medos, traumas, inseguranças, dúvidas etc.. E vai abrir portas para soluções, idéias, coragem, resultados, mudanças e etc..." - Clara Notini.

Leia a postagem dela que fala bem detalhadamente o que é o Life Coaching.

Benefícios

O maior benefício que posso citar do Life Coaching é: fazer você se tornar líder da sua própria vida!

Eu acredito que um bom Coach faz com que você se torne seu próprio Coach, lhe dando ferramentas suficientes para que continue atingindo seus objetivos sem precisar novamente de um processo de Coaching.

Além disso, existem ainda inúmeros benefícios como:

autocontrole;
autoconhecimento;
liderança;
(re)definição de metas e objetivos;
planos de ação;
quebra de padrões;
relacionamentos;
superação;
reafirmação dos valores;
integralidade;
motivação;
(re)estruturação de vida pessoal e profissional;

Enfim, como disse, a maior conquista é conseguir atingir o ponto no qual o Coachee (cliente) não precise mais do Coach e possa em qualquer momento de sua vida acessar as ferramentas e métodos ali trabalhados para atingir e/ou trabalhar qualquer novo objetivo de vida, não importa o âmbito.

Minha Visão

Eu concordo com todas as definições de Life Coaching e existem muitas outras com as quais eu poderia concordar. Além disso, cada cliente que passar por um processo vai definir o Life Coaching de uma maneira, dependendo inclusive do objetivo que for trabalhado.

Gostaria de deixar claro apenas uma coisa, das segmentações existentes, o Coaching de Vida ou Life Coaching é uma das únicas que modalidades ou tipos de Coaching que eu realmente acredito que possa ser diferenciado de alguns outros.

Digo isso pois em todas as definições, não importa o tipo, você vai perceber a similaridade no sentido de todos trabalharem com planos de ação e objetivos.

Aliás, se fugir disso, desconfie do trabalho de Coaching que está sendo feito.

Voltando ao Coaching de Vida, é a área que mais gosto de trabalhar e posso dizer que sou apaixonado por isso. Acredito também que é o trabalho que mais funciona em questão de durabilidade e resultados, mesmo os objetivos sendo menos quantitativos quanto os de uma empresa, por exemplo.

Costumo dizer que todas as pessoas precisam passar por um processo de Life Coaching, pelo menos uma vez na vida, afinal todos temos pelo menos um objetivo, e se não temos, nesse caso precisamos mais ainda!

Tudo bem você não querer passar por um processo desses e dizer que consegue atingir todos os seus objetivos, fico realmente feliz e acredito que você está um passo além da maioria das pessoas. Entretanto, responda essas perguntas em pensamento:

Você se considera líder da sua própria vida?
Você se relaciona bem com sua família?
Você consegue se relacionar bem com todas as pessoas?
Você tem autocontrole?
Você se conhece totalmente?
Você está completamente feliz no seu trabalho?
Você quer mudar para outro emprego?
Você que ser promovido?
Você quer ficar mais próximo de alguém especial?
Você não sabe o que fazer com relação ao seu parceiro?
Você possui alguma crença que limita alguma ação sua?
Você sabe quais são os seus valores?
Você seria capaz de avaliar todas as áreas da sua vida?
Você tem vontade de fazer algo mas fica postergando?
Você não sabe o que fazer em certos momentos?

Existem muitas outras perguntas que eu poderia colocar aqui, mas só quis dar alguns exemplos de situações nas quais qualquer um poderia procurar um processo de Life Coaching.

E você? Está pronto para um processo de Coaching?

Conclusão

Espero que eu tenha tirado suas dúvidas, se existiam, ou levado um pouco mais de conhecimento para você. Em todo caso tudo que escrevi eu acredito realmente e, como disse, o seu jeito de definir com certeza será o jeito certo, independente de ser igual o meu ou não.

Ótima quinta para você, grande abraço!

Ah, e para o Life Coaching eu aconselho que tudo seja feito com muito AMOR!

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