Coaching
Agora ferrou geral! Fui ao médico sexta-feira pra levar os resultados de exame que ele havia me pedido. Tudo perfeito, com exceção dos 122 de glicemia (o normal é até 99).
Diante dessa alteração, fui instruída a passar os próximos 30 dias longe do açúcar. Durante um mês não vou poder colocar nada de doce na boca, e tb vou ter que manerar no carboidrato, pois este, assim que consumido, logo se transforma açúcar. Essa prova de choque será necessária para que eu, ao final desse período, refaça os exames para constatar se estou mesmo com a tal "bete".
Bem, e como a diabetes não é nem um pouco benvinda aqui, vou me esforçar o máximo durante esses 30 dias. Tenho certeza que ao final o resultado será normal. Estou na torcida.
Pra falar a verdade, eu já tinha chutado o pau da barraca e não estava mais fazendo dieta (nem sei se recuperei alguns kilos que havia perdido). Em todo caso, como há males que vêm para o bem, acho que esse choque vai ser bom para eu criar vergonha na cara e retomar a minha luta contra a balança, até alcançar o resultado esperado.
Hoje é domingo e amanhã (dia internacional da dieta) começo a minha luta. Sei que a maior dificuldade é nos 5 ou 6 primeiros dias, mas passado esse tempo eu consigo levar a dieta numa boa. Amanhã também vou me pesar e constatar se engordei ou não durante esse período de "recesso" da dieta. Só espero não chorar ao ver os números da balança!
Bom, é isso aí. É difícil mas não é impossível. Vou continuar persistindo, afinal, "a persistência quebra a resistência".
- Como Estou Programando Minha Dieta
Depois de várias tentativas frustradas, entendi que eu precisaria de um incentivo. Eu estava acostumada a começar uma dieta a cada segunda-feira frustrada, sem, no entanto, conseguir algum resultado, pois a vontade de comer aquelas...
- Receita De Iogurte Grego Caseiro
Como fazer Iogurte Grego em Casa Essa semana tive meu primeiro contato com o canal "Ana Maria Brogui", e fiquei simplesmente fascinada com as receitas que ele ensina. Obviamente, nem todas de natureza pouco calórica, mas a receita que vi essa semana...
- Começar De Novo...
Apesar de toda a minha empolgação e da minha grande expectativa em seguir o "Medida Certa" junto com a Renata Ceribelli e Zeca Camargo, meus planos foram por água abaixo. Eu tava tão empolgada, mas não consegui. Mas tudo bem, pode não ter sido...
- Medida Certa
Então tá, encontrei hoje duas pessoas para seguir nesse desafio junto comigo: Renata Ceribelli e Zeca Camargo! Sim, sim. Hoje foi ao ar no Fantástico o primeiro episódio da série "Medida Certa", cuja proposta é levar os dois apresentadores...
- Uma Boa E Uma Má Notícia
Terceira semana de controle alimentar! Mais uma segunda-feira se passou e me pesei logo de manhã. Fiquei muito feliz ao ver que a balança marcava exatos 112 kg. Isso me coloca a 52 kilos para chegar ao meu objetivo. Agora, a má notícia é que...
Coaching
Ou vai ou racha!
Agora ferrou geral! Fui ao médico sexta-feira pra levar os resultados de exame que ele havia me pedido. Tudo perfeito, com exceção dos 122 de glicemia (o normal é até 99).
Diante dessa alteração, fui instruída a passar os próximos 30 dias longe do açúcar. Durante um mês não vou poder colocar nada de doce na boca, e tb vou ter que manerar no carboidrato, pois este, assim que consumido, logo se transforma açúcar. Essa prova de choque será necessária para que eu, ao final desse período, refaça os exames para constatar se estou mesmo com a tal "bete".
Bem, e como a diabetes não é nem um pouco benvinda aqui, vou me esforçar o máximo durante esses 30 dias. Tenho certeza que ao final o resultado será normal. Estou na torcida.
Pra falar a verdade, eu já tinha chutado o pau da barraca e não estava mais fazendo dieta (nem sei se recuperei alguns kilos que havia perdido). Em todo caso, como há males que vêm para o bem, acho que esse choque vai ser bom para eu criar vergonha na cara e retomar a minha luta contra a balança, até alcançar o resultado esperado.
Hoje é domingo e amanhã (dia internacional da dieta) começo a minha luta. Sei que a maior dificuldade é nos 5 ou 6 primeiros dias, mas passado esse tempo eu consigo levar a dieta numa boa. Amanhã também vou me pesar e constatar se engordei ou não durante esse período de "recesso" da dieta. Só espero não chorar ao ver os números da balança!
Bom, é isso aí. É difícil mas não é impossível. Vou continuar persistindo, afinal, "a persistência quebra a resistência".
loading...
- Como Estou Programando Minha Dieta
Depois de várias tentativas frustradas, entendi que eu precisaria de um incentivo. Eu estava acostumada a começar uma dieta a cada segunda-feira frustrada, sem, no entanto, conseguir algum resultado, pois a vontade de comer aquelas...
- Receita De Iogurte Grego Caseiro
Como fazer Iogurte Grego em Casa Essa semana tive meu primeiro contato com o canal "Ana Maria Brogui", e fiquei simplesmente fascinada com as receitas que ele ensina. Obviamente, nem todas de natureza pouco calórica, mas a receita que vi essa semana...
- Começar De Novo...
Apesar de toda a minha empolgação e da minha grande expectativa em seguir o "Medida Certa" junto com a Renata Ceribelli e Zeca Camargo, meus planos foram por água abaixo. Eu tava tão empolgada, mas não consegui. Mas tudo bem, pode não ter sido...
- Medida Certa
Então tá, encontrei hoje duas pessoas para seguir nesse desafio junto comigo: Renata Ceribelli e Zeca Camargo! Sim, sim. Hoje foi ao ar no Fantástico o primeiro episódio da série "Medida Certa", cuja proposta é levar os dois apresentadores...
- Uma Boa E Uma Má Notícia
Terceira semana de controle alimentar! Mais uma segunda-feira se passou e me pesei logo de manhã. Fiquei muito feliz ao ver que a balança marcava exatos 112 kg. Isso me coloca a 52 kilos para chegar ao meu objetivo. Agora, a má notícia é que...