Coaching
Então tá, encontrei hoje duas pessoas para seguir nesse desafio junto comigo: Renata Ceribelli e Zeca Camargo! Sim, sim. Hoje foi ao ar no Fantástico o primeiro episódio da série "Medida Certa", cuja proposta é levar os dois apresentadores a uma reprogramação alimentar e corporal em um período de 3 meses.
Ao final do programa o convite foi feito a quem quiser seguir com eles o mesmo desafio, e é exatamente o que vou fazer. Quero encarar esse período de 90 dias acompanhando semanalmente os nossos progressos. Sei que por minha meta ser maior, levarei um período mais longo até atingir minha meta total, mas ainda assim não vou desperdiçar essa ajuda nos meus 3 primeiros meses.
Já que eu comecei minha reprogramação há 3 semanas, posso considerar que começamos praticamente juntos. Agora é só ver o que nos espera....
Segue o link do programa:
http://fantastico.globo.com/platb/medidacerta/
- Leitura Coaching - Autobiografia
Hoje não escreverei sobre um livro ou filme. Falarei sobre o livro e filme em que todos nós somos protagonistas e coadjuvantes, a vida! Essa semana acontecem dois grandes eventos. O primeiro foi ontem, meu aniversário. O qual me fez pensar na postagem...
- Este Será O Mês Do Seu Sucesso
Oi, tudo bem? Essa mensagem é para te avisar que a Marcia Luz está realizando um intensivão onde vai oferecer várias ferramentas gratuitas cujo objetivo é ajudá-lo a saltar para o próximo nível de sua vida pessoal e profissional.Ela vai liberar...
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UM DESAFIO MENTAL EM 10 DIAS 1 - Durante os próximos dez dias recuse pertinentemente todos os pensamentos, sensações, questões, palavras, ou até mesmo metáforas com uma implicação triste, depressiva ou negativa. 2. Se se surpreender com um desses...
- Ou Vai Ou Racha!
Agora ferrou geral! Fui ao médico sexta-feira pra levar os resultados de exame que ele havia me pedido. Tudo perfeito, com exceção dos 122 de glicemia (o normal é até 99). Diante dessa alteração, fui instruída a passar os próximos 30 dias longe...
- Minha Primeira Semana
Como todo começo é difícil, não seria diferente o início de um blog. Tanta coisa pra falar, mas quero nesse primeiro momento apenas registrar a minha experiência da primeira semana de dieta. E promete! Minha dieta teve início "oficial"...
Coaching
MEDIDA CERTA
Então tá, encontrei hoje duas pessoas para seguir nesse desafio junto comigo: Renata Ceribelli e Zeca Camargo! Sim, sim. Hoje foi ao ar no Fantástico o primeiro episódio da série "Medida Certa", cuja proposta é levar os dois apresentadores a uma reprogramação alimentar e corporal em um período de 3 meses.
Ao final do programa o convite foi feito a quem quiser seguir com eles o mesmo desafio, e é exatamente o que vou fazer. Quero encarar esse período de 90 dias acompanhando semanalmente os nossos progressos. Sei que por minha meta ser maior, levarei um período mais longo até atingir minha meta total, mas ainda assim não vou desperdiçar essa ajuda nos meus 3 primeiros meses.
Já que eu comecei minha reprogramação há 3 semanas, posso considerar que começamos praticamente juntos. Agora é só ver o que nos espera....
Segue o link do programa:
http://fantastico.globo.com/platb/medidacerta/
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- Leitura Coaching - Autobiografia
Hoje não escreverei sobre um livro ou filme. Falarei sobre o livro e filme em que todos nós somos protagonistas e coadjuvantes, a vida! Essa semana acontecem dois grandes eventos. O primeiro foi ontem, meu aniversário. O qual me fez pensar na postagem...
- Este Será O Mês Do Seu Sucesso
Oi, tudo bem? Essa mensagem é para te avisar que a Marcia Luz está realizando um intensivão onde vai oferecer várias ferramentas gratuitas cujo objetivo é ajudá-lo a saltar para o próximo nível de sua vida pessoal e profissional.Ela vai liberar...
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UM DESAFIO MENTAL EM 10 DIAS 1 - Durante os próximos dez dias recuse pertinentemente todos os pensamentos, sensações, questões, palavras, ou até mesmo metáforas com uma implicação triste, depressiva ou negativa. 2. Se se surpreender com um desses...
- Ou Vai Ou Racha!
Agora ferrou geral! Fui ao médico sexta-feira pra levar os resultados de exame que ele havia me pedido. Tudo perfeito, com exceção dos 122 de glicemia (o normal é até 99). Diante dessa alteração, fui instruída a passar os próximos 30 dias longe...
- Minha Primeira Semana
Como todo começo é difícil, não seria diferente o início de um blog. Tanta coisa pra falar, mas quero nesse primeiro momento apenas registrar a minha experiência da primeira semana de dieta. E promete! Minha dieta teve início "oficial"...