Coaching

Ferramenta de Coaching - Método SMART

Como você planeja atingir suas metas?

BOM DIA!

Hoje quero trazer uma das ferramentas mais básicas do Coaching, que serve para definir metas e objetivos, é o Método S.M.A.R.T.

Essa é uma sigla de 5 palavras que definem como deve ser a elaboração de um objetivo.

Método SMART

Em outras ferramentas que já postei aqui eu abordei algumas técnicas para construirmos e trabalharmos o objetivo do cliente ou até mesmo aplica-las conosco mesmo.

Essa é mais uma que dá para se autoaplicar e é bem fácil de lembrar em função da palavra inglesa SMART que traduzida significa "esperto(a)".

E então, está pronto para definir objetivos para lá de espertos?

Antes de começar a explicar palavra por palavra, quero dizer que se pesquisar sobre o método irá encontrar definições diferentes das letras, pensando nisso eu vou colocar as definições que encontrei e meu ponto de vista, colaborando para que use aquela que fizer mais sentido para você, afinal, o seu jeito sempre é o jeito certo!

Vou colocar a definição original em inglês e entre parênteses as definições em português e espanhol, sempre no gênero feminino para concordar com Metas.

Metas S.M.A.R.T.:

Specific, eSpecífica, eSpecifica:

O que? Qual?
Todas as metas que queremos atingir deve ser específica, ou seja, elas devem concretas, dizer exatamente aquilo que se quer fazer. Ela não deve ser subjetiva ou dar margem para interpretações. Com o perdão do pleonasmo, as metas devem ser objetivas.
Ex. ERRADO: Ter um BLOG. (vago)
Ex. CERTO: Ter um BLOG de COACHING no qual vou abordar cinco assuntos por semana e vou dar manutenção diária. (poderia ser ainda mais específico nos assuntos e dizer qual ferramenta vou utilizar, qual o layout, enfim, quanto mais específico, mais fácil você consegue visualizar isso)

Measurable, Mensurável, Medible:

Quanto?
Como você vai medir o progresso do seu objetivo? Quais os indicadores existem de que aquilo está sendo ou foi atingido? Torne seu objetivo palpável nesse momento.
Ex. ERRADO: Ter muitos leitores. (subjetivo: o que é muitos?)
Ex. CERTO: Ter uma média de 50 leitores por dia no primeiro mês e ganhar a cada semana uma média de 10 leitores novos por dia. (lembre-se, ouse ir além, quando mais colocar indicadores, mais saberá se está perto ou longe da sua meta)

Attainable ou Achievable (Assignable, Ambitious), Atingível (Atribuível, Ambiciosa), Alcanzable (Asignable, Ambiciosa):

Como? Com quem?
Seu objetivo deve ser algo que você possa atingir, nessa hora você deve analisar seus recursos e verificar do que você vai precisar para atingir sua meta, de quem você vai precisar e como vai fazer.
Ex. ERRADO: Farei tudo eu mesmo no meu notebook. (genérico)
Ex. CERTO: Pesquisarei quais ferramentas existem no mercado digital, bem como a opinião de especialistas sobre elas. Decidirei pela que melhor me atenda e com a qual eu consiga dar suporte e manutenção sem depender de ninguém. Colherei opinião de especialistas para entender como se trabalha com isso de maneira assertiva e lucrativa. Usarei ferramentas de marketing gratuitas ou pagas, etc. (você ainda deve citar os nomes dos especialistas e das ferramentas que está pensando em usar, torne isso cada vez mais atingível)

Realistic ou Relevant, Realista ou Relevante, Realista ou Relevante:

Por que? Com que?
OK, sua meta está cada vez mais visível e agora pergunto, isso está dentro da sua realidade? Como isso vai ser relevante na sua vida? Qual será a sua motivação para realizar seu objetivo? Descreva como isso vai impactar positivamente a sua vida e como se encaixa na sua realidade.
Ex. ERRADO: eu gosto muito de escrever e vivo o COACHING diariamente. (preguiça de escrever?)
Ex. CERTO: quero usar minha habilidade de escrever para levar às pessoas um assunto extremamente relevante em minha vida, desenvolvendo e convidando-as a refletir em cada palavra que digo. Isso vai aprimorar meu próprio conhecimento e escrita, agregando para meu objetivo de viver de COACHING. Também será um excelente marketing pessoal e uma oportunidade de lucrar com vendas de produtos online e publicidades. (viram? aqui temos muito mais informações e fatores motivadores do que na primeira frase)

Time-Bound (Timely, Timed), Temporal (limitada no Tempo), Temporal (limitada en el Tiempo):

Quando?
Defina nesse momento os marcos do processo, quanto tempo vai durar seu planejamento? Quando vai colocar em prática? Terá uma fase de teste? Por quanto tempo? Até quando você vai fazer? Quando fará o próximo planejamento? Coloque prazos para que você não postergue sua meta.
Ex. ERRADO: vou fazer isso por cerca de um ano, analisando mês a mês os resultados. (podemos ser mais precisos, né?)
Ex. CERTO: farei isso por exatamente um ano, começando no dia 01/10/2014 até o dia 30/09/2015, onde farei uma analise detalhada do que foi feito e colocarei novo prazo. Todos os últimos dias do mês vou analisar os dados fazendo o acompanhamento do progresso. A cada três meses vou fazer uma ação de marketing paga que me de mais visibilidade. Em 6 meses, quando tiver bastante conteúdo, irei transformar o blog em um site contratando uma empresa para fazer isso. (use e abuse das metas nesse momento, mas lembre-se, defina-as dentro daquilo que foi colocado nos 4 parâmetros acima)

E então, o que achou?

Além de fazer tudo isso, convido você a ainda se atentar a dois pontos:

1 - O seu objetivo é positivo?

Quero dizer, sempre comece seu objetivo com frases e pensamentos positivos. O exemplo está exatamente nessa frase, veja como eu poderia reescrevê-la utilizando a negativa.

"Quero dizer, nunca comece seu objetivo com frases e pensamento negativos..."

Perceberam? Segundo ponto:

2 - Desafie-se!

Permita que sua meta seja um sonho e que esse sonho seja um desafio! ainda que dentro da sua realidade, seus sonhos podem ser muito desafiantes!!!

Conclusão

Você acabou de ganhar mais um presente para atingir seus objetivos, diria que se ler meu blog todos os dias irá quase se tornar um Coach! hehehe...

Brincadeiras e achismo a parte, aconselharia que você realmente usasse cada uma dessas ferramentas, pois quando essas coisas se tornarem parte de você, verá o quão eficazes elas são.

Grande abraço e ótima terça-feira.

Amo você!

Coach Tiago Oliveira

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