Coaching

Clarifique seus objetivos e realize-os

Pessoas que têm seus objetivos claros e bem definidos alcançam mais sucesso naquilo que querem e fazem.

Primeiro defina: ONDE ESTOU?

Faça uma avaliação, com calma e sob todos os pontos de vista sobre sua situação e responda a pergunta: “onde estou?”. Este é o seu Estado Atual.

Depois, defina o Estado desejado, isto é, onde você quer chegar!

Defina seu objetivo de maneira específica, no presente do indicativo e de forma positiva.

Exemplos de objetivos mal formulados: "eu quero ser rico", "quero ser feliz", "quero ficar em paz", etc.;

ou
formulados no negativo como "não quero mais sofrer", "nunca mais quero me sentir assim", "não vou acabar desse jeito", etc..

ou
colocando a iniciativa fora de você: “só vou ter tranquilidade se ele/ela parar de fazer isto", "eu quero que ele/ela me faça feliz", "quando ele/ela mudar, eu posso ser o que eu quero", etc.

AÇÃO: só teorias, justificativas, intelectualizações não bastam! Você tem de agir. Por isso, o Coaching funciona porque coloca o Coachee (cliente) em ação, com tarefas práticas.

Seu objetivo deve estar dentro do seu poder de realizá-lo.

"Como você vai saber quando atingir este resultado desejado?"

Imagine, vividamente, você, num futuro próximo, já realizando o seu objetivo. Faça uma descrição COMPORTAMENTAL completa, vendo como você se comporta, sua postura, sua voz, seus gestos, sua respiração, seu tônus muscular e as coisas que estaria fazendo quando já tiver alcançado o seu objetivo.

“O que os outros iriam ver, ouvir ou sentir quando você conseguisse esse objetivo?"

Defina, qual o primeiro passo? E os passos subsequentes?

Na dúvida, procure um Coach para ajudá-lo a definir seus objetivos para que você possa alcançá-los. O Coaching acelera resultados.

Anete L. Blefari

Master Coach

www.institutoessencial.com

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