Coaching

Ferramenta de Coaching - Hipnose e Metáforas

Boa noite!

Resolvi abordar esse tema hoje em função das minhas postagens de quarta-feira referentes às sessões que tenho feito, além de trazer mais uma poderosa reflexão para vocês.

Metáforas

Qual a primeira metáfora que você pode dizer que se lembra agora?

Os primeiros exemplos de metáforas que me lembro são as histórias infantis e desenhos animados, não sei em qual ordem exatamente, mas lembro-me muito de animações famosas como "O Rei Leão" e outra menos conhecida de nome "O Chamado Selvagem".

Um livro repleto de metáforas é a "pouco" conhecida Bíblia. Lá encontramos inúmeras histórias que podem servir para qualquer área de nossas vidas com relação às boas práticas. Essas também fizeram parte de minha vida toda desde a infância, através das quais aprendi muito e formei meus valores.

Além desses dois, que para a maioria dos brasileiros e países cristãos são os primeiros e mais marcantes contatos com as metáforas, temos também os filmes, livros, teatros, contos e, a mais intrigante de todas, a vida das pessoas ao nosso redor.

Particularmente, acredito que a vida das outras pessoas é e sempre será o melhor exemplo que teremos para tomar decisões de continuar ou mudar nossas vidas. Como disse Augusto Cury: uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia aprende com o erro dos outros.

Portanto, imaginem que através dos nossos sentidos, podemos capturar milhões de histórias todos os dias e o tempo todo, uma mais bela do que a outra. Afinal, conforme frase de Fernando Pessoa acima, ver será sempre a melhor metáfora de conhecer.

Porém, analisando essa frase podemos dizer que ver é uma metáfora limitada pelos olhos. Não entendeu? Dê olhos abertos, tente visualizar qualquer outra coisa, seu prato favorito ou seu local favorito. Isso, muito bem! Agora experimente fazer isso com eles fechados. Percebe? Não conseguimos visualizar outra coisa de olhos abertos, já fechados, a capacidade de formar imagens é ilimitada.

Baseando-se nessa pequena brincadeira, podemos entrar no conceito da hipnose.

Hipnose

A definição dessa palavra tão polêmica e difícil de ser entendida é simples, trata-se de um estado de consciência alterado. A pessoa não está dormindo, muito menos inconsciente, ela apenas é induzida à um estado onde se permite receber sugestões e acessar informações que não está acostumada no dia a dia.

Vou dar dois exemplos rotineiros para você entender algumas situações que ficamos em um estado de consciência alterado. Quando estamos dirigindo um carro e não percebemos mais que estamos passando a marcha ou quando estamos assistindo televisão e alguém fala conosco. Nesses momentos por muitas vezes agimos no chamado piloto automático e não nos damos conta do que estamos fazendo, não conscientemente. Por vezes até respondemos aos outros sem sequer lembrar o que foi dito, não é?

Pois bem, todos já experimentamos momentos de hipnose ou estado de consciência alterado que nos colocamos diariamente, sendo que na hipnose induzida por outra pessoa é o mesmo processo, somos nós que nos permitimos entrar naquele estado, tendo total controle do que está acontecendo e podendo sair quando quisermos.

Coaching com Hipnose

A indução hipnótica é feita pelo Coach durante uma parte do processo com intuito de ajudar o Coachee (cliente) a acessar informações que normalmente ele não está atento e, por consequência, não utiliza. Ajudando-o no processo de evolução contínua e autoconhecimento.

As metáforas são selecionadas e dirigidas pelo Coach em uma linguagem adequada à cada Coachee, considerando seus valores e seu objetivo.

Deve-se haver muita confiança e profissionalismo ao utilizar um transe hipnótico no processo de Coaching, pois o ritmo é sempre ditado pelo cliente, sendo assim, as lições aprendidas também são de quem foi hipnotizado e escutou a metáfora. A função do Coach é apenas induzir e ajudar o Coachee.

Associando essas duas ferramentas, nós levamos o cliente à experimentar variadas sensações e poderosas ressignificações, das quais nem mesmo teremos a real noção do que aconteceu ali, exigindo um nível de percepção e sensibilidade muito apurado por parte do Coach.

Auto-hipnose no Dia a Dia

Já dei muitos exemplos das metáforas e de como elas fazem parte da nossa rotina, porém e a hipnose? Como podemos nos beneficiar dela aplicando em nós mesmos?

Existem vários recursos que podemos recorrer para entrar em auto-hipnose, um bastante comum é a meditação, que nos acalma e eleva nossa consciência. Além de vários outros benefícios.

Porém, agora mesmo eu vou lhes ensinar um método que nem todos estão acostumados e você pode até achar estranho, então peço que mantenha a calma e tente fazer isso, pois uma vez feito, se torna fácil.

RESPIRE!

Conclusão

A hipnose e a metáfora são ferramentas que devem ser utilizadas em conjunto e respeitando o tempo do cliente, com propósito definido e sabendo que as respostas estão dentro da pessoa e não serão passadas pelo profissional.

Aconselho e convido você a conhecer os benefícios da auto-hipnose e experimentá-la no dia a dia fazendo essa simples técnica de respirar profundamente por pelo menos três vezes, trazendo tudo que precisa ao inspirar e imaginando tudo que não quer mais em você ao soltar o ar.

Ótima semana para você.

Abraço!!!!!

Amo você,

Coach Tiago Oliveira

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