Coaching

Self Coaching - Paciência, você tem?

Boa noite!

Esse quadrinho faz sentido para você? Em quanto do seu dia você diria que é paciente?

Ontem ao chegar no prédio em que moro, havia uma pessoa esperando o porteiro abrir para entrarmos e só no momento que eu estava ali, ele tocou o interfone duas vezes. Alguns segundos após, chegou um homem de seu trabalho e apertou novamente, dessa vez segurando o botão por um tempo que demonstrava sua pressa e impaciência. No total, ficamos cerca de 1 minuto ali fora aguardando até que ele chegou lá do fundo do prédio e abriu para nós.

Os fatos: o porteiro fica sozinho no prédio a partir das 18h e as vezes tem que resolver assuntos fora do seu posto, como na área de lazer que fica nos fundos, então tivemos que aguardar um momento para que ele cumprisse uma das suas funções adicionais e voltasse ao seu local de trabalho. Por que então ficamos nervosos e apertamos o interfone sem parar? Isso vai fazer com que ele venha mais rápido? Vai fazer com que faça seu trabalho com mais qualidade e agilidade?

Esse foi um pequeno acontecimento do meu dia de ontem, mas vamos pensar nos fatos do dia a dia que nos tiram mais a paciência?

Vejam essa reportagem da JPB 2ª Edição.

Viram? E então, em qual situação você se encontra mais impaciente?

FAMÍLIA

É triste dizer isso, mas somos mais intolerantes com as pessoas que estão ao nosso redor. Andei pesquisando sobre o assunto ultimamente e vejo muitas pessoas comentando como são impacientes com as ordens e os cuidados que recebem dos pais ou do cônjuge.

Por vezes, uma situação idêntica àquela que temos um tratamento compreensivo com um desconhecido, acaba sendo motivo para perdermos a calma com um familiar.

Qual o motivo dessa atitude?

Não estou dizendo para você trocar e ser mais tolerante com os de casa e "soltar a fera" nos outros. Estou dizendo que ninguém merece ser tratado de forma agressiva, menos ainda alguém próximo à você!

Somos corteses com os companheiros de trabalho, aceitamos brincadeiras dos colegas de escola, engolimos sapos dos nossos chefes e esperamos durante 2 horas por um atendimento de 5 minutos com um médico.

Reclamamos? As vezes, mas as coisas são assim, não é? Depois basta chegar em casa emburrado e descontar todo o estresse nos filhos que vão querer brincar, na mãe que se interessa por seu dia ou no cônjuge que escolheu estar ao seu lado a qualquer outra pessoa no mundo.

Justo? Acho que não!

Eu desafio você a ser mais grato por sua família e não reclamar dela por um mês, você consegue? Para eles ou para qualquer outra pessoa, absolutamente ZERO de reclamações. Topa?

Mas como?

Tente olhar para seus filhos como os colegas de trabalho que te enchem de gozações sobre o seu time e brinque com eles também.

Experimente olhar para seu cônjuge com o mesmo respeito que você tem pelo seu chefe e pelo trabalho que você escolheu, engula seco algumas vezes para manter a harmonia e sorria, afinal, ele e sua casa também têm necessidades e também foram escolhas sua!

Tenha a mesma consideração pelo tempo das pessoas ao seu redor que você tem pelo tempo dos médicos, ocupe-se você ao invés de depender do tempo dos outros. Quando você vai à consulta e sabe que pode demorar, o que você leva? Um livro? Um jogo? Um trabalho que precisa adiantar?

Cale-se e, além disso, aquiete a sua alma!

"Aquietai-vos, e sabei que eu sou Deus..." - Salmos 46:10.

Se você acredita em Deus, siga esse versículo na íntegra e deixe que Seu nome seja glorificado através dessa pequena atitude sua.

Se não acredita, siga como um conselho e faça pelas pessoas ao redor que te querem muito bem.

TRÂNSITO

Paciência e trânsito parecem ser antônimos!

Quem lembra do vídeo do pateta?

Pois é! Se você identificou a si ou alguém que conhece, repense!

Como o vídeo já aborda bem o tema, vou apenas deixar uma tarefa para você, se fizer sentido fazer, é claro!

Antes de entrar no carro, respire beeeeeeeeem profundamente com a região do diafragma e solte deee-vaaa-gaaaaaaaar, portanto não mexa o tórax enquanto faz isso, coloque a mão sobre ele para se certificar que está fazendo corretamente.

Enquanto puxa o ar deixe que toda calma e serenidade entre e recorde momento nos quais valeram a pena ser paciente. Ao soltar permita que todo estresse, raiva e angústia saiam junto com o ar... faça isso por três vezes!

TRABALHO

Ahhhh... a rotina estressante do trabalho.

Cobranças... metas... resultados... reuniões... chefes... horário!!!

Só de pensar nessas palavras já criamos um certo senso de urgência em nossa mente e cada um relembra da sua situação estressante, que, aliás, é sempre pior que a do outro. Já perceberam? Como diriam: a grama do vizinho é sempre mais verde.

Como você tem tratado seus subordinados dentro do organização?

Não tem subordinados? Como você trata aqueles que estão ali prestando serviços essenciais para seu dia a dia, faxineiros, cozinheiros, porteiros e todo os outros?

Ah, você é um deles? Como você trata o atendente do banco, o garçom, o cobrador do ônibus? O recolhedor de lixo? O atendente da padaria?

Vejam que não importa onde você trabalha ou onde você está, sempre tem alguém trabalhando para deixar seu dia melhor!

As pessoas infelizmente se perdem no seu mundo egoísta e acreditam que seu trabalho é o mais importante e mais estressante, sendo que todos os outros devem entender que sua paciência se esgotou ali e tratá-lo como um rei. O que elas esquecem, é que, assim como ele e infelizmente, ninguém trabalha visando o bem da outra pessoa, todos trabalham para sustentar a sua família e a si.

Então, percebam que o ÚNICO responsável por ficar impaciente no seu ambiente de trabalho, é você! Ninguém te força a ficar empregado onde está.

Todos somos perfeitamente capazes de fazer qualquer trabalho que quisermos, mas o quanto você realmente quer? Precisamos merecer isso! O inaceitável é ficar se lamentando e terceirizando sua felicidade, enquanto desconta seus medos e sua raiva nos outros, se tornando alguém intolerante e estourado.

CONCLUSÃO

Eu poderia abordar outras áreas e situações corriqueiras que tiram nossa paciência e apontar as maiores vítimas de nossa intolerância, mas a maior de todas é você, eu ou qualquer outra pessoa que fique assim por qualquer motivo.

É verdade que você não pode controlar o trânsito, seu chefe, seu cônjuge, seus pais, seu filhos, as pessoas que te servem, seu médico ou a fila do banco, mas você pode controlar a si mesmo e decidir que esses momentos não vão "tirar você do sério". Evitando assim a sua fadiga e que coisas piores aconteçam a partir do seu descontrole.

Assim como terminei o artigo da semana passada, termino esse também:

"Se quiser ter momentos de felicidade, terceirize-a.

Se quiser ser feliz sempre, assuma o controle agora!"

Tiago Diniz de Oliveira

FAÇA ISSO AGORA!

Tenha um final de semana cheio de amor,

Coach Tiago Oliveira

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