Coaching

#Inteligenciaemocional #SabotadorInsistente, O Que é o Sabotador Insistente e como encontrar o equilíbrio?

Este e um padrão muito desafiador, imagina você manter a necessidade de perfeição contigo e mesmo com os outros ao seu redor o tempo todo ?

O insistente é a necessidade de perfeição, ordem organização levadas ao extremo.

Ele torna você e os outros a seu redor ansiosos, nervosos e insatisfeitos.

Drena a nossa energia e a dos outros com as medidas extras de perfeição, que muitas vezes são desnecessárias .

Quando as coisas não estão perfeitas o bastante você vive em constante frustação. A mentira utilizada pelo insistente é que o perfeccionismos é sempre bom e que você não paga um preço muito alto por ele.

Ex: O certo é certo o errado e errado . Só eu sei o jeito certo.

Se não você não consegue fazer com perfeição então não faça.

Como encontrar o equilíbrio, enfraquecer o critico e fortalecer o sábio?

Quando identificar que está sendo perfeccionista , ansioso ou insatisfeito, em qualquer situação, mesmo que esteja no trabalhando e as coisas não estão da forma que gostaria, ou se esta ansioso por esperar que alguém realize uma atividade , o que esta sendo sarcástico ou irônico imediatamente, diga a si mesmo que não precisa mais da ajuda do insistente em sua vida. Quanto mais você flagrar a interferência do insistente em seu dia a dia, mais ele vai murchar. Imediatamente ao flagrante, preste atenção no que está acontecendo naquele momento e convide o Sábio para fazer parte daquele instante. Se facilitar, mexa os dedos dos pés ou respire consciente e profundamente, por umas 6 vezes. Pronto, você iniciou o projeto "não preciso mais de sabotadores e estou investindo na parte do meu cérebro que contém a sabedoria". Tome conta de quantas vezes o sabotador, que invade a sua mente e toma de assalto os seus pensamentos e falas. Você vai ficar assustado com o nível de interferência em sua vida de padrões que desviam você de seu trajeto saudável e produtivo.

Assim como foram construídos, podem ser desconstruídos, basta você deixar bem claro que não precisa mais deles em sua vida e você verá que tudo se impulsionará na direção das soluções e das concretizações que tanto desejou. Ponha um Sábio de plantão em sua existência e aproveite a sua excelente companhia.

Ana Celia Minuto

#Coach #TerapeutaFloraldebach

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