Coaching

Supere estados emocionais limitados

Desde criança recebemos educação visando desenvolver nossa inteligência intelectual e achamos ser o suficiente para realizar nossos sonhos. Entretanto, quando não conseguimos realizar nossos sonhos, não conseguimos entender a razão, o que nos impede de ser uma pessoa realizada, pessoal e profissionalmente.

Desconhecemos que nossas ações e escolhas são totalmente influenciadas pelo nosso estado emocional. Nossos relacionamentos, as reações automáticas do dia a dia e até nossa profissão são escolhas feitas, de maneira inconsciente, influenciadas por nosso estado emocional. Resultado disso? Muito sofrimento gerado e incompreendido porque não conseguimos entender o motivo dos resultados não desejados.

Nossas crenças limitantes e os problemas relacionados com a falta de autoestima criam resultados negativos em nossa vida. A inteligência intelectual sem o uso da inteligência emocional não nos garante alcançar bons resultados. Por isso, a importância do autoconhecimento. O primeiro passo para nos autoconhecer é reconhecer que somos os únicos responsáveis pelos resultados negativos gerados. Nesse primeiro passo, deixamos de ser vítimas do mundo, das pessoas, dos ambientes, dos sistemas político e econômico, etc. Aprendemos que não existem vilões e nem vítimas. Não existem fracassos, apenas feedbacks, ou seja, resultados. E todo resultado, bom ou ruim, é criado por nós mesmos, os únicos responsáveis pelo comando de nossa mente, de nossas emoções e pensamentos.

Criamos tudo: estados emocionais negativos, comportamentos indesejáveis, angústias, raiva, pensamentos inúteis e negativos, crenças limitadoras, doenças físicas, psicológicas, etc.. Todo negativismo produz uma química própria em nosso cérebro que vai alterando nossa fisiologia, causando-nos estresse, alteração de hormônios, mudanças diversas resultando em transtornos mentais, diabetes, hipertensão, câncer, doenças de pele, alergias, distúrbios cardíacos, dependências, etc...

Se adultos, ainda, reagimos como crianças birrentas, significa que nosso emocional está por se desenvolver. Com esse conhecimento, devemos buscar aprender a lidar com a raiva, o medo, a culpa, frustrações, ansiedade, tristezas, para que esses sentimentos e emoções acumuladas não destruam nossa vitalidade e saúde.

E qual o caminho? Buscar o autoconhecimento! É nos autoconhecendo que vamos nos libertar de crenças limitantes e aprender a resolver nossos conflitos, transmutando emoções negativas e parando de autossabotar o sucesso e a felicidade.

Os meios? Coaching, livros, palestras, cursos, e terapias que trabalham o autoconhecimento, o contato consigo mesmo, o reconhecimento de emoções negativas e a transmutação delas em recursos que nos levarão a resultados excepcionais. Conheça a si mesmo – um grande sábio da antiguidade já nos trouxe esse alerta. Cabe a nós curar os aspectos negativos de nossa personalidade e seguir adiante, em busca de nosso bem-estar e desenvolvimento pessoal e profissional.

Anete L. Blefari - Coach e terapeuta holística, trabalha no Instituto Essencial para o Desenvolvimento do Ser - www.institutoessencial.com

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