Como você se motiva? Por aproximação ou por afastamento?
A motivação é um estado interno de prontidão para alcançar o que queremos. Não é mágica. É uma estratégia mental simples que você mesmo pode aprender e aplicar para se motivar.
Quando o despertador toca de manhã, como você se motiva para sair da cama? Por aproximação? Ou por afastamento?
O despertador toca e sua voz interna diz: “é hora de levantar”. Seu cérebro vai disparando imagens de você atrasado. Você pensa, “e daí? Coloco a mesma roupa de ontem e não preciso comer nada.” E assim você vai enrolando e não levanta. Quando finalmente consegue sair da cama, está muito atrasado, sai de qualquer jeito, sem tempo para se organizar, para tomar um bom banho e até para se alimentar. E a sequência do dia, dá pra imaginar.... aquele mau humor de sempre....
Outro tipo de motivação é por aproximação. O despertador toca e vem à sua mente: “Que oportunidades posso ter no dia de hoje que me levam para mais perto de meus objetivos?” E você levanta rapidamente.
As vantagens da motivação por aproximação são óbvias. As pessoas que se aproximam de seus objetivos e recompensas são muito valorizadas na sociedade.
Ambas, motivação por aproximação ou por afastamento possuem vantagens e desvantagens.
Há pessoas motivadas por aproximação que não pensam nos impedimentos, nas dificuldades que podem enfrentar durante a jornada para realizar algum objetivo. Resultado? Perde-se muito tempo e energia para vencer as dificuldades para poder prosseguir. Essas pessoas só enxergam o objetivo e não se preparam para a jornada.
Por outro lado, as pessoas motivadas por afastamento morrem de medo de fazer qualquer coisa que acabam “estagnadas” no caminho. Só enxergam os problemas e se afastam.
Nossa motivação é influenciada por nossos valores. Então, quais são seus objetivos? O que é importante para você?
Com o Coaching e a PNL (Programação Neurolinguística) fazemos perguntas para que o cliente formule seu objetivo com todos os passos, e a “boa formulação de objetivos” . Assim a pessoa pode sonhar o que deseja sem nenhuma inibição e adequar e avaliar seu sonho dentro da realidade e de críticas construtivas.
E você? Já sabe qual a direção de sua motivação? Você se desanima só em pensar nos problemas que podem enfrentar e desiste, com medo de dar os primeiros passos necessários para a realização de seus sonhos? Ou só enxerga seus objetivos, sem prever os possíveis problemas?
Anete L. Blefari - Master Coach, Master em PNL
Sandra Blefari Garcia - Psicóloga, Coach e Practtioner em PNL
www.institutoessencial.com
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