Coaching

Aprenda a acreditar em você e nos outros. Desenvolva sua autoestima

Mude o que você pensa a seu próprio respeito e com relação aos outros.

Autoestima é autoconhecimento, autoconfiança, merecimento e amor próprio. Quando você se respeita, respeita os outros.

Assuma a responsabilidade por seus sentimentos, desejos, pensamentos, capacidades, competências e interesses.

Faça uma lista de seus pontos fortes e aja de acordo com eles.

A sua autoestima afeta tudo na sua vida: seus pensamentos, suas palavras, suas ações, seu caráter e as pessoas a sua volta.

É uma necessidade sentir-se bem consigo mesmo.

É possível tomar uma nova decisão e reconstruir uma nova vida. Ressignifique seu passado, o que passou já foi. Você não é mais aquela criança mal amada, talvez rejeitada ou abandonada. Hoje, você pode mudar o curso de sua vida, com atitudes novas. Você pode criar novas crenças que potencializem seu crescimento pessoal . Coloque as crenças limitadoras, suas e de outras pessoas, no museu de sua história pessoal.

Opte por amar, começando com a pessoa mais importante em sua vida: você mesmo!

Aprenda a se auto perdoar quando as coisas não acontecem da forma como você gostaria que acontecessem. Corrija seus pontos fracos, adquira novas habilidades e siga em frente para cumprir seu propósito de vida: sua evolução espiritual.

Você veio para um propósito maior: realizar-se como pessoa em sua singularidade. Neste quesito, você é insubstituível, pois é único.

Antes de aprender a mudar a si próprio, questione se realmente está disposto, aberto às mudanças. Se você se comprometer com seu processo de mudança, determine-se a cumprir todas as etapas e nunca desista de você.

Escreva suas metas e siga em frente, acreditando que você pode, você consegue e você merece.

Plano de ação para a autoestima:

Trabalhe seus medos

Crie novas crenças, positivas, potencializadoras – no trabalho e em casa

Faça a lista de seus pontos fortes (talentos, aptidões, hobbies, estudos, trabalho,
competências e relacionamentos)

Sonhe e planeje: coloque suas metas e desenvolva um roteiro de ação.

Aja agora e tome uma atitude.

Anete L. Blefari

Master Coach & Psicoterapeuta Holística

www.institutoessencial.com

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