Coaching
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Coaching
#Resiliência e Psicologia Positiva
Resiliência é a habilidade de se adaptar e superar com sucesso frente aos desafios e às situações estressantes.
É a superação das adversidades de forma saudável e construtiva.
O termo é oriundo da física, trata-se da capacidade dos materiais de resistirem aos choques e pressões sem alterar suas qualidades.
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Nos anos recentes o termo foi incorporado pelas ciências humanas e expressa a capacidade de um ser humano de superar adversidades.
A resiliência foi definida por Garmezy (1984) como resistência ao estresse ou invulnerabilidade frente a condições adversas.
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O individuo resiliente não apresenta problemas comportamentais e emocionais frente a estressores.
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Muitas mudanças costumam ocorrer na vida pessoal, novos desafios estão sempre surgindo, sendo assim, é importante aprender a lidar adequadamente com os desafios.
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A resiliência está na superação das dificuldades, a pessoa resiliente "dá a volta por cima" diante dos percalços. Mesmo diante de situações estressoras consegue ser produtiva, aprende e se desenvolve.
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Garmezy, N. (1994) Reflections and commentary on risk, resilience, and development, in: R. Haggerty et al. (Eds) Stress, Risk and Resilience in Children and Adolescents: Processes, Mechanisms and Interventions (New York, Cambridge University Press).
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