Coaching
É UM PROBLEMA TER PROBLEMAS?
Isso depende de como você reage quando ouve ou lê a palavra problema. É como um desafio gostoso, como um quebra-cabeça? Ou gera um mal estar, porque você já associa problemas a sensações desagradáveis? Há um ditado popular que diz: “Se você acha que tem um problema, então você tem um problema.” Isto faz sentido porque perceber uma situação de tal maneira que você a considere um problema é um processo Neurolinguístico – sujeito a nossos filtros e modelo de mundo.
A maioria de nós já esqueceu onde e quando aprendeu a usar os filtros que usa. Assim, podemos ficar viciados numa única maneira de abordar a solução de problemas, ficando vítimas de nossas próprias tendências, até se redescobrir ou “quebrar o código” - estes processos utilizados para que possamos ajustar e aprimorar nossa maneira de solucionar problemas. Usando a Programação Neurolingüística podemos estudar, de várias formas, como cada um usa seus canais de representação (imagens, sons, palavras e sensações) e estruturas de pensamento (os filtros mentais que chamamos Meta Programas) para criar estratégias pessoais para lidar com problemas e encontrar soluções.
Mas, como é que se sabe se sua maneira actual de resolver problemas pede aprimoramento? Bem, se você, como tantos outros já relataram, pensa no seu problema e sente algo limitador, como: medo, derrota, dor, raiva, irritação, desamparo, fraqueza, impotência, vontade de fugir... pode concluir que está deixando o problema levá-lo para uma mentalidade de carência de recursos em vez de suficiência ou até abundância de recursos.
Uma vez neste estado negativo, a atenção se foca, necessariamente, no desconforto ou naquilo que causa o desconforto, muitas vezes a ponto de EXCLUIR possíveis soluções, às vezes tratando-as como distracções chatas, por estarem tão focadas nas sensações negativas e em suas tentativas de fugir delas.
Novas mentalidades pedem novas crenças para nos apoiarmos.
Experimente estas do autor Sid Jacobson, trainner e consultor de PNL:
1 - Problemas podem ser adequadamente enquadrados e compreendidos
2 - Soluções viáveis podem ser desenvolvidas
3 - Estas soluções podem ser ajustadas ao problema do momento
4 - As soluções podem ser implementadas com sucesso
5 - Os resultados podem ser testados em referência a algum parâmetro estabelecido
6 - A aprendizagem que se obtém pode ser utilizada no futuro
Nada disso vai livrá-lo da necessidade de enfrentar situações desafiantes. Mas as crenças e atitudes podem ajudá-lo a manter uma orientação de crescimento e excelência pessoal, com um forte acesso aos recursos pessoais.
Robert Dilts, grande especialista em PNL, soltou esta frase uma vez num treinamento que assisti:
“A PNL ajuda a transformar os problemas insolúveis em problemas solucionáveis.” Algo que considero bem realista. Enquanto eu sonho com um mundo em que as pessoas encontram caminhos geniais para encontrar soluções para as questões de suas vidas.
Referência: Sid Jacobson, Solution States, Anglo American Book Company, 1996
- O Que São Crenças?
No processo de Coaching, as crenças são desafiadas, resignificadas, mas, afinal, o que são crenças? Crenças são ideias e percepções que uma pessoa tem sobre si mesma e sobre o mundo, e as considera absolutas e verdadeiras. As...
- Autoconsciência: Estado De Presença
Pratique autoconsciência a maior parte do tempo. Pratique consciência plena em seus atos, atitudes e comportamentos. Comece a ser dono de seu próprio destino. Não permita que pensamentos automáticos e disfuncionais comandem sua vida e tracem...
- #coachanaminuto: Qual O Impacto Na Baixa Autoestima Em Nossas Vidas?
A baixa autoestima pode ser observada através do comportamento de insegurança. Este sentimento afeta a pessoa socialmente, profissionalmente e nas relações afetivas. São pessoas que encontram dificuldades para enfrentar os problemas, com a tendência...
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Comportamentos indesejáveis e trabalho de partes em Programação Neurolinguística Pode dizer-se que toda a PNL tem como fim a aprendizagem sobre o funcionamento da mente para, com esse conhecimento, podermos criar novos comportamentos ou transformar...
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COMO SE CRIA UMA METÁFORA PARA MUDANÇA PESSOAL 1. O primeiro passo para se criar uma metáfora é saber o estado actual e o estado desejado dO ouvinte. A metáfora será a história ou a jornada de um ponto para o outro. 2. Descodifique os elementos...
Coaching
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A maioria de nós já esqueceu onde e quando aprendeu a usar os filtros que usa. Assim, podemos ficar viciados numa única maneira de abordar a solução de problemas, ficando vítimas de nossas próprias tendências, até se redescobrir ou “quebrar o código” - estes processos utilizados para que possamos ajustar e aprimorar nossa maneira de solucionar problemas. Usando a Programação Neurolingüística podemos estudar, de várias formas, como cada um usa seus canais de representação (imagens, sons, palavras e sensações) e estruturas de pensamento (os filtros mentais que chamamos Meta Programas) para criar estratégias pessoais para lidar com problemas e encontrar soluções.
Mas, como é que se sabe se sua maneira actual de resolver problemas pede aprimoramento? Bem, se você, como tantos outros já relataram, pensa no seu problema e sente algo limitador, como: medo, derrota, dor, raiva, irritação, desamparo, fraqueza, impotência, vontade de fugir... pode concluir que está deixando o problema levá-lo para uma mentalidade de carência de recursos em vez de suficiência ou até abundância de recursos.
Uma vez neste estado negativo, a atenção se foca, necessariamente, no desconforto ou naquilo que causa o desconforto, muitas vezes a ponto de EXCLUIR possíveis soluções, às vezes tratando-as como distracções chatas, por estarem tão focadas nas sensações negativas e em suas tentativas de fugir delas.
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Nada disso vai livrá-lo da necessidade de enfrentar situações desafiantes. Mas as crenças e atitudes podem ajudá-lo a manter uma orientação de crescimento e excelência pessoal, com um forte acesso aos recursos pessoais.
Robert Dilts, grande especialista em PNL, soltou esta frase uma vez num treinamento que assisti:
“A PNL ajuda a transformar os problemas insolúveis em problemas solucionáveis.” Algo que considero bem realista. Enquanto eu sonho com um mundo em que as pessoas encontram caminhos geniais para encontrar soluções para as questões de suas vidas.
Referência: Sid Jacobson, Solution States, Anglo American Book Company, 1996
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